[활동후기] 8/20, 22, 27, 29 

 몸 워크샵 "바통터치"

내 몸으로 떠나는 여행~ 신기했숑

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지난 8월 넷째주 다섯째주 화요일, 목요일 오후에는

살림의료생협 박은지(데조로) 운동처방사가 진행하는

청소년 몸 워크샵 "바통터치"가 있었어요.

흥미로웠던 워크샵 내용과 사진을 소개합니다.

1차(8/20) : 박은지 선생님의 몸은 어떤 역사를 거쳐왔는지 적나라한 사진을 본 후 :)

2인 1조로 몸을 전지 위에 실물 크기로 그림.

몸이 겪었던 큰 상처가 있었는지, 특히 좋아하는 부분이 있는지도 써봄.

우리 몸 속의 무엇이 있는지, 특징은 무엇인지도 듣고.

짐볼 팀별 대항 게임! 후 식사일기 쓰는 법을 익히고 쓰기 시작~

2차(8/22) : 무척 다양한 몸 사진을 보았음. 남극에서 수영하는 사람, 장애인 춤꾼, 피어씽 대장..

2인 1조로 "뚱에 대한 인터뷰" 하고 누구의 답인지 모르고 들어봄.

그리고 짐볼 피구 팀별 대항 게임!

3차(8/27) : 청소년 운동량 표준 권장량을 선진국 기준으로 자세히 살펴봄

그리고 나의 운동량, 주로 하는 시간대, 하는 운동 종류를 적어보는 시간.

유산소 운동, 근력운동 표준 시간에 비교해본 후

근력운동 배우기!

4차(8/29) : 그동안 썼던 식사일기를 되돌아 보고;;;

내가 제일 좋아하는 메뉴 1위부터 10위까지 뽑고, 재료를 써봄

5대 영양소와 영양소들이 몸속에 들어가 하는 역할 배운 후

내가 좋아하는 메뉴의 재료를 영양소별로 써보기. 그리고 다시 매기는 '건강순위'

그리고 마무리 운동!